Goed slapen belangrijker dan eten!

//Goed slapen belangrijker dan eten!

Goed slapen belangrijker dan eten!

Goed slapen is belangrijker dan goed eten. Een boute stelling lijkt het. Maar het is een bewezen stelling. Wie wel eens aan de lijn gedaan heeft, zal ongetwijfeld geprobeerd hebben zo min mogelijk te eten of zelfs wel helemaal te vasten. Na een week niet of weinig eten voel je je verzwakt maar ben je nog prima in staat de dagelijkse plichten te vervullen. Probeer datzelfde eens met een week niet slapen. Juist u snapt het ! Na een week zonder slaap is het bijna onmogelijk goed te presteren. Zorg daarom voor optimale omstandigheden om te slapen: Een goed kussen dat geheel op uw voorkeuren is in te stellen. Een frisse slaapruimte. Na 19 uur geen cafeïne houdende drankjes en laatste blik op uw telefoon voor het slapen gaan. Natuurlijk kunt u door zorgen of anderszins uit uw slaap worden gehouden. Bedenk dan ……….. u gaat het vannacht niet oplossen en laat het los.

2019-04-08T13:44:20+00:00